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¿qué puedo hacer si tengo alergia?

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si tienes alergia esto te puede interesarEn mi amplia experiencia como profesora de Educación Física he observado que muy a menudo alumnos a los que no le gustaba hacer ejercicio y padecían de alergias, se valían de éstas como excusas para no hacer ejercicio.- Con el tiempo he comprobado con mucha satisfacción que la mayoría de los médicos, de familia y especialistas, recomiendan hacer ejercicio a quienes padecen esta enfermedad e  informan al personal docente del grado en que se encuentra el alumno que padece de alergia.-

Al alumno se le debe ayudar y convencer de la importancia de su adaptación al ejercicio, para, con ello, mejorar su salud e imagen corporal, al tiempo que refuerza su autoestima.-

Quienes padezcan alergia deben evitar los sobreesfuerzos.-

La constancia es el éxito de la adaptación que le ayudara a prevenir la obesidad o la falta de fuerza muscular.-

Con la diafrogimnasia mejorará su respiración y notará alivio.-

El asmático tiene miedo a un ataque de asma e instintivamente renuncia al ejercicio para evitarlo.- Los complejos y aprensiones negativas lo incapacitan todavía más.- Se ha comprobado que la angustia y la frustración pueden ser desencadenantes potenciales del problema.-

Cuando se trate de alumnos alérgicos, éstos deben ser observados y aconsejados por el profesor para que sepan detenerse antes de llegar a la fatiga extrema.-

Si echamos mano de los historiales de deportistas olímpicos, podremos comprobar que son muchos los alérgicos.- Como anécdota personal os diré que yo misma (dedicada en cuerpo y alma al ejercicio y su estudio) soy alérgica; y mi mejor medicamento fue siempre el ejercicio.-

Mi experiencia avala mi convicción: La alergia, con un ejercicio correcto y constante y con una buena dosis de autoestima personal, deja de ser una preocupación para quien la padece.-


 

Comentarios 

 
-2 #3 ROSSEL 26-09-2012 22:09
LO MISMO ME PASA EN MI ROSTRO Y MI CUELLO TODO EL TIEMPO CON COMEZO Y NO IDENTIFICO PORQUE LA ALERGIA YA HE VISITADO MEDICOS Y SOLO ME DAN POMADITAS PERO NO ALIVIA MI PICAZON Y CUAN DO ESTOY SUDANDO SE ME COMPLICA MAS LA COMEZON QUE HAGO TENGO UN AÑO DE ESTAR PADECIENDO Y NO SE QUE ES" POR FAVOR SI ALGUIEN SABE QUE ME AYUDE1
 
 
-1 #2 Shanis 28-12-2011 04:49
Hola, no sulo sufrir de alergias pero este año me salieron en las cuticulas de los pies y al rededor de la uña, se fueron formando globitos y dentro liquido esto fue aumnetando y con alegia unos granitos menuditos entre los dedos de las manos y en todo el pie. Despues de unos meses volvio pero ya no en los pies si no en las manos las cuticulas se me formaron de globitos orribles y alergia entre los dedos y el cuellos y despues de un par de meses me salio solo alergia en el rostro y cuello y ahora tambien. No se que puedo hacer ya me hicieron analisis me dijeron que mis defensas estan bajas pero no solucionan nada y la verdad ya estoy cansada por que es cada vez. Y ahora me salio en todo el rostro y mi ojo esta super hinchado por que me frote ya no aguantaba la comezon.
 
 
0 #1 Rivas 07-09-2011 17:32
gracias, muy bueno su comentario
 

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